大学生新闻中心讯 6月10日，食品科学与药学学院在校2号教学楼门前举行了“悦纳自我，成长成才”心香救灾知识展示活动。

悦纳自我是指，个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。

　　据食药学院红十字会新疆农业大学心理救援分队的同学介绍，此次展示活动分为三大板块，火灾救灾方法展示，地震救灾方法展示，以及灾后心理救援方法展示，其中以心理救援方法为主。

　　“一般情况下，人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态会产生失调，继而产生创伤后压力心理障碍症，在这期间其认知、生理、行为及情绪上会产生一定症状，此时，自我的心理疏导及外界的心理干预很重要。我们希望通过这样的展示活动，让同学们在大灾大难面前不慌张、不退缩，合理的调节自我、面对自我、悦纳自我，构建和谐健康的心理状态。”学院心理健康辅导员于晨晨向围观的同学介绍到。

　　此次活动将展示至6月13日，感兴趣的同学可前往2号楼观看学习，学会调节自身心理健康水平，为他人构建健康心理、维护良好的社会环境而努力。

（本文作者：于晨晨）